Ontstressen

Naast massages die een diepe ontspanning kunnen geven kan ik je coachen als je teveel stress ervaart in je leven of vast loopt in een lastige situatie. Behalve een luisterend oor kan ik gerichte tips en handreikingen bieden: je krijgt nieuwe inzichten en tools om goed voor jezelf te zorgen en beter in balans te blijven. Ik maak hierbij gebruik van inzichten uit de Mindfulness en Positieve gezondheid.

Innerlijke reis

Als je rondloopt met herinneringen aan een vervelende situatie uit het verleden die je blijft achtervolgen, dan is een innerlijke reis misschien iets om te doen. Door middel van een gerichte ‘innerlijke reis’ methodiek (gebaseerd op De helende reis van Brandon Bays) kijken we samen naar onverwerkt verdriet, onverwerkt verlies, onbewuste boosheid of wat er ook speelt. Door het maken van een innerlijke reis, waarbij je onder begeleiding terug gaat naar de bewuste herinnering kun je ervan leren en het loslaten.

Omgaan met hooggevoeligheid

Er komt steeds meer (wetenschappelijk) bewijs voor het bestaan van hooggevoeligheid (hsp). Ik heb mij als hoog gevoelig persoon verdiept in deze eigenschap en ik begrijp goed waar hsp’ ers tegenaan lopen in het dagelijkse leven. De vele prikkels in het dagelijkse leven, het je staande houden in een wereld die niet op hooggevoelige mensen is ingericht en het onbegrip van anderen. Ik kan je hierbij niet alleen als coach begeleiden, maar ook met specifieke voetreflexmassages die helpen om te ontspannen, te aarden en dichtbij jezelf te blijven.