Het belang van gezonde voeding

“Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding” wist Hippocrates al 2300 jaar geleden, Goede gezonde voeding is de basis voor vitaliteit. Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt bv. gewerkt met voeding volgens de vijf elementen (aarde, metaal, water, hout en vuur). Door bewust met voeding om te gaan kun je je gezondheid bevorderen.

Gezonde spijsvertering

Stress, verkeerde voeding en te veel of te weinig bewegen kunnen de spijsvertering belemmeren en zorgen voor een opstapeling van (zure) afvalstoffen, die het lichaam moet verwijderen of indien dat niet lukt moet opslaan op plekken waar het het minste kwaad kan. Voedingstoffen die het lichaam tekort komt, probeert het uit voorraden zoals botten (calcium) te onttrekken. Met alle gevolgen van dien. Een goede microcirculatie op celniveau (aanvoer van voedingstoffen en zuurstof en afvoer van afvalstoffen en koolstofdioxide) is van essentieel belang voor een gezond lichaam. Aanvullend aan de behandeling kan ik eenvoudige tips geven waardoor je gezonder met voeding om kunt gaan. Daarbij is de insteek niet een bepaald dieet volgen of afvallen, maar het stimuleren van een gezonde spijsvertering en stofwisseling.